手術後、約十ヶ月

2009/6/20日(土)　

保護者２さんの容態が落ち着いてきたので、今月より、陶芸教室を再開できました。
数年ぶりに、ろくろ　をひくきはじめたのですが、すっかりコツを忘れているようです。
たたら　や　手びねり　は、なかなか上達したのですが・・・
回数をこなしていない　ろくろ　は、どうも苦手です。
けれど、失敗しても、削りで穴が空いてガッカリしたとしても、雑踏から離れて集中できる・・・
自分だけの時間が持てるのは、とてもいいものですね。
陶芸している時間は、とても特別な時間に思えます。

さて、甲状腺ガンの摘出手術を受けてから、無事に十ヶ月を過ごすことが出来ました。
今年の1月から、四速歩行動物のたんぱく質を排除し、減塩、玄米菜食を家庭においては徹底しています。
玄米を食べない時には、全粒粉のオーガニックのパスタ(ジャスコで購入)、時間のある時には、全粒粉のパンを焼き、全粒粉のうどん を打ちます。
外食時には、あまり気にせずに食すようにし、選択できる時には、肉料理をなるべく避けて、大豆製品や魚介類をチョイスするようにしています。
精米した穀類を食した時には、　『玄米酵素』　(サプリメント)　を二袋飲んでいます。
大量のキノコ、一日一回の胡麻和え、一日最低一品目の海草料理、植物性たんぱく質、大豆・豆製品の摂取、時々魚介類　の食生活をはじめ、
5月からは、家庭菜園と生協の無農薬野菜での生野菜ジュース生活を始めています。
在宅時には、6時30分起床と共に、ジューサーミキサー前に立ち、無農薬野菜＆果物＆レモン一個入りの　しぼり立て生ジュースを500ml.飲むようにしています。
そして、お昼御飯の前にも、生ジュースを作り500ml.　飲みます。
仕事等で、その作業が出来ない時には、市販の野菜ジュース(無塩)を飲むようにしています。
おやつは、オーガニックの果物やナッツ、オーガニックの干し果実、蜂蜜入りの低脂肪または無脂肪ヨーグルト(一日200g以上)を食べます。
そして、アルコールを控え、朝夕のビール酵母(サプリメント)を10錠ずつ　飲みます。
毎晩、22時30分までには就寝するようにしています。

変な話ですが、これらの事柄を実行していくうちに、すっかりと便秘症が治りました。
そして、この憂鬱な梅雨の季節に一番実感することがあります。
肩凝り　や　首筋の凝り　が、殆どありません。
以前、二度ほど『ムチウチ』　を経験しているので、かなりの凝り性で、湿布やマッサージを絶やせず、あまりに辛い時には、整骨院へ出かけたりしていました。
多分、生ジュース(クエン酸や豊富で新鮮なビタミン)　のお陰ではないかと思います。
この数ヶ月で、かなりデトックスされたようで体質が改善されてきている実感があります。

そんな感じで、甲状腺ガン摘出手術から、無事に十ヶ月を過ごすことができました。
久しぶりに、手術跡の写真を撮りました。
どうぞ、ご参考になさって下さい。　→→→